Сегодня 19 сентябрь 2021, Воскресенье - последнее обновление 18 сентябрь 2021
babasının taş gibi bir kadını bulup evlenmeye karar vermesi porno ve onu bir de kendi yaşadıkları eve getirmesi sonucunda mobil porno hayalini kurduğu seksi kadının üvey annesi gibi sex hikayeleri olduğunu fark eden genç adam seks tecrübesinin ve üst sex izle seviye olduğu dışarıdan bakıldığında çok net şekilde porno seyret belli olan üvey annesini hayal edip 31 çekerek düşlerken porno izle odanın oradan geçen mature üvey oğlunu görür Odaya hd porno gelip sikini kimin için kaldırdığını soran üvey annesiyle porno farkında olmadan yakınlaşan genç adam boşalmak mobil porno izle için olgun bir kadının hayallerini kurduğunu söyleyince mature porno izle sikini eline alıp amına sokmadan çıplak şekilde üzerine çıktı
Abonamente

НОВОСТИ 10 Июнь 2021, время 14:35

Всем ли полезно употреблять кисломолочные продукты

Marime Font

 Если вы чувствуете себя хорошо после кисломолочных продуктов и нет никакой реакции организма на эту пищу, то такие продукты могут стать в вашем рационе источником ценных нутриентов

С возрастом большинство людей теряют способность переваривать лактозу - молочный сахар. Поэтому не могут употреблять молоко, хотя хорошо переносят кисломолочные продукты. С чем это связано и в чем их разница с молоком?

Кисломолочные продукты получают в результате молочнокислого брожения, во время которого лактоза в конечном итоге превращается в молочную кислоту. И это практически единственное их отличие. В остальном они полностью сохраняют все свойства молока, а благодаря молочнокислым бактериям становятся полезными для нашего кишечника и его микрофлоры.


Для сквашивания молока могут быть использованы различные культуры бактерий и грибки. Например, в кефире в этом процессе участвует естественная закваска - кефирный грибок, симбиотическая группа бактерий и дрожжей. А квасное молоко (простокваша) на молокозаводе заквашивают не кефирные грибки, а специальной культурой молочнокислых бактерий. Ряженку делают как квасное молоко, но из топленого молока. В домашних условиях закваской для кислого молока иногда может служить и кусочек хлеба. Но сейчас для получения кисломолочных напитков чаще пользуются безопасными готовыми заквасками различного состава, которые можно купить и в аптеке, и в супермаркете.

Часто плохая толерантность к молоку с возрастом побуждает людей полностью исключать молочные продукты из рациона. Когда молочный сахар не расщепляется и бродит в кишечнике, это вызывает вздутие живота, диарею, а иногда и рвоту. Но в таком случае нежелательно употреблять молоко, а кисломолочные продукты при этом могут оставаться в рационе. Ведь они если и содержат лактозу, которая осталась после брожения, то в незначительных количествах.

Поэтому людям с непереносимостью лактозы полезно и безопасно пить кефир, ряженку, простоквашу. Важно найти свой кисломолочный продукт. Однако следует помнить о необходимости читать состав продукта - в нем дополнительно может быть сухое молоко, источник лактозы. Производители могут добавлять его для улучшения консистенции. Также важно употреблять кисломолочные продукты без добавления сахара и крахмала в составе должно быть только молоко и закваска.

Но в случае, если непереносимость молока связана с аллергией на белки молока, любые молочные и кисломолочные продукты должны быть исключены из рациона. Ведь ферментация молокопродуктов и их превращение в кисломолочные не влияет на структуру их белков (казеин, лактоальбумин или лактоглобулин). А людям, у которых есть полная непереносимость лактозы, желательно перейти на безлактозные продукты.

Для взрослых людей кисломолочные напитки полезны, они не только активизируют перистальтику кишечника, подавляют патогенные микроорганизмы, стимулируют развитие собственной микрофлоры в кишечнике, но и способствуют усвоению витаминов и кальция. И все это влияет на состояние иммунной системы организма.

Идеальных продуктов нет, и кисломолочные не исключение... Если же вы сомневаетесь, полезны они вам, сделайте тест на лактозную непереносимость. Но, если вы чувствуете себя хорошо после кисломолочных продуктов и нет никакой реакции организма на эту пищу, такие продукты могут стать в вашем рационе источником ценных нутриентов. Важно помнить о количестве. Оптимально - 300-400 мл в день.

tsn.ua 

 Urmărește știrile Timpul.md pe Telegram
blog comments powered by Disqus

Din aceeaşi secţiune

Cele mai noi ştiri de azi

НОВОСТИ 16 сентябрь 2021, время: 18:21

BEMOL обвиняют в манипулировании общественным мнением

BEMOL обвиняют в манипулировании общественным мнением

 В контексте фальшивых и вводящих в заблуждение интерпретаций, распространяемых компанией Bemol Retail SRL (“Bemol Retail”) и связанными с ней СМИ, в отношении решения...

( ) Читай дальше

НОВОСТИ 22 Август 2021, время: 11:32

ВИДЕО Меркель – Путину: «Аннексия Крыма является нарушением территориальной целостности Украины»

Меркель – Путину: «Аннексия Крыма является нарушением территориальной целостности Украины»

 Канцлер Германии Ангела Меркель на пресс-конференции после переговоров в Москве с президентом России Владимиром Путиным напомнила, что Германия считает...

( ) Читай дальше

НОВОСТИ 22 Август 2021, ora: 11:20

BBC Константинопольский патриарх Варфоломей приехал в Киев

Константинопольский патриарх Варфоломей приехал в Киев

 Вселенский патриарх Варфоломей прибыл на Украину с трехдневным визитом. Для православной церкви Украины, в 2019 году получившей независимость от Русской...

( ) Читай дальше

НОВОСТИ 20 Август 2021, ora: 16:31

Греция установила 40-километровую стену на границе с Турцией

Греция установила 40-километровую стену на границе с Турцией

 Греция установила 40-километровый забор и систему наблюдения на границе с Турцией, опасаясь возможного наплыва мигрантов из Афганистана.

( ) Читай дальше

НОВОСТИ 12 Август 2021, время: 19:06

Виталий Портников Козак обманет Санду

Козак обманет Санду

 Во время своего визита в Кишинев заместитель главы администрации президента России Дмитрий Козак сказал, что Россия будет дружить с Молдовой. А, возможно,...

( ) Читай дальше

НОВОСТИ 9 Август 2021, ora: 12:43

Любовь Соболь покинула Россию

Любовь Соболь покинула Россию

 Соратница оппозиционера Алексея Навального Любовь Соболь улетела в Турцию, сообщают российские СМИ со ссылкой на свои источники.

( ) Читай дальше

НОВОСТИ 9 Август 2021, ora: 12:27

Скорость спутникового интернета Илона Маска превзошла скорость наземного широкополосного доступа

Скорость спутникового интернета Илона Маска превзошла скорость наземного широкополосного доступа

 Как пишет источник со ссылкой на сервис Speedtest, спутниковый интернет Илона Маска Starlink, разворачиваемый компанией SpaceX, в некоторых странах обеспечивает более...

( ) Читай дальше

НОВОСТИ 9 Август 2021, ora: 10:53

Умер правозащитник Сергей Ковалев

Умер правозащитник Сергей Ковалев

 Первому уполномоченному по правам человека в России был 91 год. В 1990-х годах Ковалев был председателем Комиссии по правам человека при президенте. Он один из...

( ) Читай дальше

НОВОСТИ 8 Август 2021, ora: 08:22

ВИДЕО Убийства противников Лукашенко в Беларуси - исповедь соучастника

Убийства противников Лукашенко в Беларуси - исповедь соучастника

 Бывший боец белорусского "эскадрона смерти" Юрий Гаравский рассказал DW, как участвовал в похищении и убийстве противников Лукашенко 20 лет назад.

( ) Читай дальше

НОВОСТИ 6 Август 2021, ora: 08:31

Российская художественная гимнастика впервые за 25 лет осталась без золота и в командном первенстве

Российская художественная гимнастика впервые за 25 лет осталась без золота и в командном первенстве

 Сборная Болгарии по художественной гимнастике выиграла золото на Олимпиаде в Токио. Это первые Игры после Атланты-1996, когда сборная России не смогла...

( ) Читай дальше

НОВОСТИ 30 Июль 2021, время: 11:45

Жители Томска разобрали деревянные туалеты на дрова и сожгли их в мангалах

Жители Томска разобрали деревянные туалеты на дрова и сожгли их в мангалах Din editia print

 Жители томского района Черемошники разобрали уличные деревянные туалеты, а сейчас пользуются ведрами. По мнению Центра управления регионами (ЦУР), это стало...

( ) Читай дальше

НОВОСТИ 29 Июль 2021, ora: 05:57

Эксперт в области здравоохранения: не никотин, а сигаретный дым – главная причина болезней и смертей

Эксперт в области здравоохранения: не никотин, а сигаретный дым – главная причина болезней и смертей

 Именно сигаретный дым с примесями, а также продукты горения, а не никотин, являются причиной смертей и заболеваний, вызванных курением, утверждает канадский...

( ) Читай дальше

НОВОСТИ 26 Июль 2021, ora: 10:55

ОБРАТНЫЙ ЭФФЕКТ БОРЬБЫ С КУРЕНИЕМ? ВЫСОКИЕ НАЛОГИ НА АЛЬТЕРНАТИВЫ МОГУТ ПРЕПЯТСТВОВАТЬ БОРЬБЕ С ВРЕДНОЙ ПРИВЫЧКОЙ

ОБРАТНЫЙ ЭФФЕКТ БОРЬБЫ С КУРЕНИЕМ? ВЫСОКИЕ НАЛОГИ НА АЛЬТЕРНАТИВЫ МОГУТ ПРЕПЯТСТВОВАТЬ БОРЬБЕ С ВРЕДНОЙ ПРИВЫЧКОЙ

«Следуй за наукой» - этот призыв повсеместно мобилизовал население многих стран в глобальной борьбе с вирусом COVID-19. Однако, как считают американские...

( ) Читай дальше

НОВОСТИ 24 Июль 2021, время: 10:45

Виталий Портников Украина должна понять что Европе не нужна ещё одна Россия, которая крадет людей

Украина должна понять что Европе не нужна ещё одна Россия, которая крадет людей

 Итак, это произошло. Генеральный прокурор Республики Молдова Александр Стояногло официально заявил о причастности украинских государственных структур к...

( ) Читай дальше

НОВОСТИ 23 Июль 2021, ora: 07:23

Мая Санду спросила Зеленского "Где Чаус?"

Мая Санду спросила Зеленского "Где Чаус?"

 Форум в Батуми закончился скандалом. Скандалом вполне прогнозируемым и тем более болезненным.

( ) Читай дальше

НОВОСТИ 28 Июнь 2021, время: 16:57

Карл Маркс об истории России (Руси) — книга которую никогда не издавали в СССР

Карл Маркс об истории России (Руси) — книга которую никогда не издавали в СССР

Карл Маркс. «Секретная дипломатия XVIII века». Подлость, аналогичную которой в истории и найти трудно

( ) Читай дальше

НОВОСТИ 28 Июнь 2021, ora: 07:10

Воронин: У Додона отец был цыган

Воронин: У Додона отец был цыган

 Экс-президент Молдовы Владимир Воронин считает, что в попытках Игоря Додона удержаться у власти есть «что-то цыганское», передает eNews.

( ) Читай дальше

НОВОСТИ 28 Июнь 2021, ora: 07:10

Не было в СССР бесплатных садиков и квартир. Было только рабство и бедность

Не было в СССР бесплатных садиков и квартир. Было только рабство и бедность

 У нас тут идет оживленный диспут о достоинствах советской системы индустриального строительства, преимуществе советских атомных реакторов и эффективности...

( ) Читай дальше

НОВОСТИ 23 Июнь 2021, ora: 07:13

Ученые: умирающий человек продолжает слышать

Ученые: умирающий человек продолжает слышать

Команда психологов из Университета Британской Колумбии доказала, что во время смерти мозг человека продолжает фиксировать звуки. Как сообщается в работе ученых,...

( ) Читай дальше

НОВОСТИ 23 Июнь 2021, ora: 07:11

Ученые объяснили, почему люди недооценивают свою креативность

Ученые объяснили, почему люди недооценивают свою креативность

Обычно люди склонны преувеличивать свои таланты, но только не в том случае, когда речь заходит о креативности и оригинальности собственных идей. Ученые из...

( ) Читай дальше

НОВОСТИ 22 Июнь 2021, ora: 11:03

Назарбаев ушел и остался

Назарбаев ушел и остался

Новый способ управляемого транзита власти в бывшем СССР. До сих пор были: российский – самоотставка президента с передачей власти преемнику, от Ельцина к...

( ) Читай дальше

НОВОСТИ 15 Июнь 2021, ora: 16:38

ВИДЕО Обычая убивать нет. А привычка есть | Виталий Портников

Обычая убивать нет. А привычка есть | Виталий Портников

 Владимир Путин утверждает, что «у нас нет обычая убивать». Обычая, может быть, и нет. Привычка есть.

( ) Читай дальше
Current tier / breakpoint: xs sm md lg xl (= visible only on this breakpoint)

.hidden-xs-down .hidden-sm-down .hidden-md-down .hidden-lg-down

.hidden-xs-up .hidden-sm-up .hidden-md-up .hidden-lg-up .hidden-xl

.hidden-xs (only) .hidden-sm (only) .hidden-md (only) .hidden-lg (only) .hidden-xl (only)