Astăzi 24 Ianuarie 2022, Luni - Ultima actualizare la ora 17:54
babasının taş gibi bir kadını bulup evlenmeye karar vermesi porno ve onu bir de kendi yaşadıkları eve getirmesi sonucunda mobil porno hayalini kurduğu seksi kadının üvey annesi gibi sex hikayeleri olduğunu fark eden genç adam seks tecrübesinin ve üst sex izle seviye olduğu dışarıdan bakıldığında çok net şekilde porno seyret belli olan üvey annesini hayal edip 31 çekerek düşlerken porno izle odanın oradan geçen mature üvey oğlunu görür Odaya hd porno gelip sikini kimin için kaldırdığını soran üvey annesiyle porno farkında olmadan yakınlaşan genç adam boşalmak mobil porno izle için olgun bir kadının hayallerini kurduğunu söyleyince mature porno izle sikini eline alıp amına sokmadan çıplak şekilde üzerine çıktı
Abonamente

Actualitate 30 Noiembrie 2021, ora 14:54

Ești dependentă de dulce? Află cum poți schimba acest lucru în doar 5 zile

Marime Font

După masă, înainte de culcare, când te simți obosit, când ești trist sau fericit, în oricare dintre aceste situații ai pofte dulci? Dacă răspunsul este da, atunci e posibil să ai de-a face cu dependența de zahăr.

Pe lângă acumularea kilogramelor în plus, creșterea rezistenței la insulină și riscul crescut de complicații cardiovasculare ori de diabet, zahărul mai are o mulțime de efecte dăunătoare asupra sănătății. Medicii nutriționișți ne sfătuiesc să renunțăm la acesta, eliminând din alimentație orice produs care conține zahăr. Nu este ușor, însă nici imposibil – iată cum poți combate dependența de zahăr în câteva zile!

Pentru a putea învinge orice dependență, este necesară perioada de detoxifiere – adică perioada în care organismul nu mai primește substanța de care este dependent și învață să se adapteze fără aceasta, recomandă doc.ro.


E important de menționat că renunțarea la zahăr poate cauza stări de rău fizic, dar și mintal. Atunci când încerci să renunți la zahăr pot apărea durerile de cap, starea de nervozitate, durerile musculare, agitația sau lipsa de energie.

Vestea bună este, însă, că eliminarea zahărului din organism și combaterea dependenței nu va dura mai mult de 5 zile. Este adevărat însă că aceste zile vor fi foarte grele, întrucât pofta de zahăr va fi extrem de mare, iar simptomele sevrajului vor fi și ele intense. 

Contents

1. Iată câteva semne că pofta ta de dulce ar putea fi de fapt o dependență serioasă de zahăr 
2. Îți ascunzi obiceiul de a mânca zahăr
3. Ai nevoie de tot mai mult zahăr pentru a-ți satisface pofta
4. Mănânci zahăr chiar și atunci când nu ți-e foame
5. Întotdeauna poftești la dulciuri
6. Ai poftă de alimente sărate
7. Încerci să renunți și ai simptome neobișnuite
8. Folosești zahăr pentru a te calma
9. Știi potențialele consecințe negative și oricum mănânci zahăr
10. Faci tot posibilul să cumperi dulciuri
11. Ai sentimente de vinovăție după consumul de zahăr
12. Ce să faci în cele 5 zile pentru a putea rezista poftei de dulce și nevoii organismului de zahăr
13. Mănâncă alimente acre
14. Bea multă apă
15. Mănâncă multe legume
16. Mănâncă alimente bogate în proteine, grăsimi sănătoase și fibre
17. Potolește-ți pofta de dulce cu ciocolată neagră
18. Fă-ți o cafea sau un ceai

Iată câteva semne că pofta ta de dulce ar putea fi de fapt o dependență serioasă de zahăr

 Îți ascunzi obiceiul de a mânca zahăr

Unii oameni cu dependență de zahăr pot recunoaște că mănâncă prea multe dulciuri, dar în loc să găsească modalități de reduce consumul, mănâncă pe ascuns.

„A găsi scuze sau a face înțelegeri cu tine însuți cu privire la dulciuri și deserturi este un semn clar al dependenței de zahăr”, spun nutriționiștii.

„Nimeni nu ascunde broccoli în dulap. Dacă ascunzi dulciuri sau te furișezi să le mănânci, s-ar putea să ai o dependență de zahăr.”

Ai nevoie de tot mai mult zahăr pentru a-ți satisface pofta

Ca și în cazul multor adicții sau substanțe care creează dependență, toleranța ta la dulciuri se poate dezvolta în timp. „Un semn al dependenței de zahăr este nevoia de mai mult pentru a satisface pofta”, spune Erin Akey, nutriționist și bucătar.

„La început, o linguriță de înghețată își face treaba, dar pe măsură ce devii mai dependent, ai nevoie din ce în ce mai mult pentru a obține satisfacția”.

Mănânci zahăr chiar și atunci când nu ți-e foame

Te simți sătul după o masă copioasă, dar mai ai loc pentru o felie mare de tort? „Semnul numărul unu că ai o dependență este că alegi zahărul atunci când nu ți-e foame de fapt”, spune Lisa Rachel Snyder, antrenor de alimentație intuitivă și fondatoarea Metodei Beautiful Badass.

Întotdeauna poftești la dulciuri

„După un consum excesiv de zahăr, zahărul din sânge va scădea deoarece insulina împinge acel zahăr în celule”, explică dr. Carolyn Dean, expert în sănătate, dietă și nutriție și autor al cărții Hormone Balance, The Magnesium Miracle și Ghidul complet de medicină naturală pentru sănătatea femeilor. Astfel, vei simți o nevoie continuă și constantă de a consuma dulciuri.

Ai poftă de alimente sărate

„Pofta de alimente sărate este un semn că corpul tău nu primește elementele nutritive de care are nevoie. Acest lucru este surprinzător de comun în rândul celor care sunt dependenți de alimentele zaharoase, deoarece acești oameni au adesea deficit de nutrienți cheie”, spune Lisa Richards, nutriționist și creatorul dietei Candida.

„Dacă mănânci în mod regulat gustări cu zahăr, probabil că nu mănânci suficiente proteine și grăsimi sănătoase de care corpul tău are nevoie. Pofta pentru alimente sărate și sărate este o modalitate prin care corpul tău îți poate spune să iei o pauză de la zahăr și să mănânci ceva mai hrănitor. „Este și inversul adevărat”, adaugă ea.
„Dacă mănânci prea multă mâncare sărată, s-ar putea să te trezești cu poftă de alimente dulci sau carbohidrați simpli. Cheia este echilibrul – consumul de alimente care sunt bogate în micronutrienți și macronutrienți de care corpul are nevoie pentru a funcționa și a se dezvolta.”

Încerci să renunți și ai simptome neobișnuite

Dependența de zahăr poate fi atât o dependență comportamentală – te obișnuiești să mănânci zahăr după mese sau în anumite momente ale zilei – și poate fi și o dependență chimică. Când renunți sau întrerupi programul normal, corpul poate prezenta semne de suferință sau retragere.

„Renunțarea prea bruscă la zahăr poate determina organismul să aibă simptome de sevraj”, spune Adam Kadela, fondatorul Dexafit.

„Unele dintre cele mai frecvente simptome ale dependenței de zahăr pot include dureri de cap, letargie sau senzație de oboseală, pofte, dureri musculare, greață, balonare și chiar insomnie. În cele mai multe cazuri, aceste simptome se intensifică după 24 de ore. Cel mai bun mod de a renunța la zahăr este treptat, reducând câte puțin cantitatea”.

Folosești zahăr pentru a te calma

Dacă îți este pofta de ceva dulce după o despărțire, un film trist sau o zi proastă, ai grijă. „Un simptom psihologic al dependenței de zahăr este atunci când indivizii apelează în mod continuu la zahăr ca mijloc de a face față factorilor de stres din viață, plictiselii sau altor probleme psihologice, cum ar fi depresia sau anxietatea”, spun dr. Lin Anderson și dr. Aaron Sternlicht, terapeuți autorizați specializați în adicții.

„A te răsfăța cu zahăr pentru a obține o astfel de relaxare emoțională este nesănătos, deoarece nu îi permite individului să-și simtă emoțiile sau să le gestioneze în mod corespunzător”.

Și un studiu recent sugerează că nici măcar nu îți îmbunătățește starea de spirit. Știi potențialele consecințe negative și oricum mănânci zahăr Este un semn rău „dacă mănânci compulsiv zahăr și junk food, chiar dacă îți dai seama de consecințele negative”, Dan DeFigio, autorul cărții Beating Sugar Addicti pe For Dummies.

Faci tot posibilul să cumperi dulciuri

Dacă mergi special noaptea târziu la benzinărie pentru a-ți lua o caserolă de înghețată, ar trebui să îți dai seama că ai o problemaă, potrivit Centrului pentru dependențe. Acesta este un semn clar că nevoia ta de zahăr scapă de sub control.

Ai sentimente de vinovăție după consumul de zahăr

Sentimentele de vinovăție pentru consumul oricărui aliment poate fi un semn al unei tulburări de alimentație. Dacă îți este rușine în legătură cu obiceiul de a consuma zahăr, poate vrei să discuți acest lucru cu medicul tău sau cu un terapeut.

Ce să faci în cele 5 zile pentru a putea rezista poftei de dulce și nevoii organismului de zahăr

Mănâncă alimente acre

Atunci când simți că poftă de dulce te copleșește și că există riscul de a ceda, mănâncă ceva foarte acru. Gusturile acre combat poftă de dulce așa că ciorba cu borș, murăturile și orice alte alimente acre îți plac pot fi de mare ajutor în această perioadă.

Bea multă apă

În primul rând, cât timp vei fi hidratat, îți va fi mai puțin foame, iar pofta de dulce va fi și ea ținută sub control mai ușor. Un alt avantaj al consumului de apă în cantități mai mari în această perioada constă în faptul că stimulează detoxifierea organismului, eliminând reziduurile de zahăr din corp.

Mănâncă multe legume

Legumele sunt bogate în conținutul de vitamine, minerale, antioxidanți și fitonutrienti, de aceea e recomandat să mărești consumul de legume când vrei să renunți la zahăr. Le poți consuma atât crude, cât și gătite.

Mănâncă alimente bogate în proteine, grăsimi sănătoase și fibre

Astfel vei menține senzația de foame la distanță, iar poftă de zahăr va fi și ea suprimată. Alimente recomandate sunt ouăle, nucile, avocado, uleiul de măsline, hummusul, somonul sau carnea de pui.

Potolește-ți pofta de dulce cu ciocolată neagră

Dacă simți că nu mai poți face față nevoii de a consuma ceva dulce, poți mânca 1 cubuleț de ciocolată neagră. Însă trebuie să te asiguri că este o ciocolată neagră pură, întrucât aceasta este singura care nu crește nivelul de zahăr din sânge.

Fă-ți o cafea sau un ceai

Dacă simți că nu ai niciun pic de energie de când ai renunțat la zahăr, poți compensa printr-o ceașcă de cafea neagră sau una de ceai. Bineînțeles, nu vei consuma aceste băuturi îndulcite cu zahăr. Dacă nu suporți gustul acestora neîndulcite, poți folosi sucraloza, care este un îndulcitor ce nu ridică nivelul de zahăr din sânge deloc, dar nici nu conține calorii.

Oricât de grea ți s-ar părea provocarea de a renunta complet la zahăr, e important să nu te dai bătut. În mod cert vei reuși. În primele 5 zile însă, pentru a-ți garanta succesul, stai cât mai departe de tentații – nu intra în cofetării, în magazine mari și aruncă sau ascunde toate produsele alimentare pe care le ai în casă și care conțin zahăr. 

 Urmărește știrile Timpul.md pe Telegram
blog comments powered by Disqus

Din aceeaşi secţiune

Cele mai noi ştiri de azi

Actualitate 24 Ianuarie 2022, ora: 17:54

La Iași a fost semnat primul contract pentru construirea unei rețele de apeducte între România și R. Moldova

La Iași a fost semnat primul contract pentru construirea unei rețele de apeducte între România și R. Moldova

La invitația președintelui Consiliului Județean Iași, Costel Alexe, secretarul de stat al Departamentului pentru Relația cu Republica Moldova, Adrian Dupu, a participat luni, 24 ianuarie 2022, la semnarea primului contract pentru realizarea lucrărilor de extindere a conductelor de...

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 24 Ianuarie 2022, ora: 17:49

Secția Consulară a Ambasadei Republicii Moldova la Sofia nu va presta servicii consulare timp de câteva zile

Secția Consulară a Ambasadei Republicii Moldova la Sofia nu va presta servicii consulare timp de câteva zile

Ambasada Republicii Moldova în Bulgaria informează că, timp de câteva zile, Secția Consulară a Ambasadei Republicii Moldova la Sofia nu va presta servicii consulare, informează realitatea.md.

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 24 Ianuarie 2022, ora: 17:31

Cu 20 de nave, rușii au început manevre în Marea Baltică

Cu 20 de nave, rușii au început manevre în Marea Baltică

Douăzeci de nave ale marinei militare ruse au ieşit luni în Marea Baltică pentru exerciţii, care intervin în contextul tensiunilor sporite dintre Moscova şi Occident în legătură cu Ucraina, dar şi al informaţiilor potrivit cărora Statele Unite ar putea trimite trupe...

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 24 Ianuarie 2022, ora: 17:25

De astăzi, noi restricții în Republica Moldova. Cum pot fi verificate certificatele COVID-19

De astăzi, noi restricții în Republica Moldova. Cum pot fi verificate certificatele COVID-19

În contextul deciziei CNESP privind permiterea accesului clienţilor în spaţiile comerciale, de deservire şi agrement doar cu prezentarea certificatului COVID, din 22 ianuarie 2022, autorităţile reamintesc agenţilor economici că verificarea certificatelor COVID poate fi...

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 24 Ianuarie 2022, ora: 17:21

Primăria municipiului Chișinău și-a închis ușile pentru vizitatori

Primăria municipiului Chișinău și-a închis ușile pentru vizitatori

Primăria municipiului Chișinău informează că în perioada 24 ianuarie - 20 februarie accesul vizitatorilor în clădirea municipalității este restricționat, în contextul situației pandemice prin infecția COVID-19, transmite jurnal.md.

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 24 Ianuarie 2022, ora: 17:13

„Ghena de la CNA” a fost plasat în arest la domiciliu. Procurorul de stat a atacat decizia la CA Chișinău

„Ghena de la CNA”  a fost plasat în arest la domiciliu. Procurorul de stat a atacat decizia la CA Chișinău

Șeful CNA, Ghenadie Tanas, învinuit de îmbogățire ilicită, fals în declarații și practicarea ilegală a activității financiare, a fost plasat în arest la domiciliu, pe 14 ianuarie curent, pe un termen de 30 de zile. Procurorul de stat a atacat decizia...

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 24 Ianuarie 2022, ora: 17:06

Transautogaz explică de ce a majorat prețul la gazul natural: Compania poate decide să mărească prețul și pe baza așteptărilor

Transautogaz explică de ce a majorat prețul la gazul natural: Compania poate decide să mărească prețul și pe baza așteptărilor

Compania Transautogaz care este deținută în proporție de 100% de monopolistul Gazprom a venit cu o explicație de ce a decis să scumpească brusc prețul la gazul natural comprimat pe care îl vinde la stațiile proprii. Asta chiar dacă nu existau deocamdată niciun fel de motiv...

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 24 Ianuarie 2022, ora: 16:54

„Dosarul Energocom”: Socialistul Dodon este așteptat la PG pentru a oferi explicații procurorilor

„Dosarul Energocom”: Socialistul Dodon este așteptat la PG pentru a oferi explicații procurorilor

Marți, 25 ianuarie, socialistul Igor Dodon este așteptat la Procuratură pentru a oferi detalii în dosarul „Energocom”, în care a fost recunoscut în calitate de bănuit. Informația a fost confirmată de către avocatul ex-președintelui, Maxim Lebedinschi.

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 24 Ianuarie 2022, ora: 16:44

Rusia spune că NATO acționează „isteric” și că „exacerbează tensiunile”, după anunțul Alianței că își va accentua prezența în Est

Rusia spune că NATO acționează „isteric” și că „exacerbează tensiunile”, după anunțul Alianței că își va accentua prezența în Est

Rusia a reacționat la anunțul accentuării prezenței militare a NATO în regiunea Europei de Est - Kremlinul spune că Occidentul „exacerbează tensiunile” și că acționează „cu isterie” prin această decizie, relatează Reuters.

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 24 Ianuarie 2022, ora: 16:41

În ultima săptămână din ianuarie se așteaptă ger şi ninsori

În ultima săptămână din ianuarie se așteaptă ger şi ninsori

Noaptea ger sever și ziua soare cu dinţi, pe alocuri cu ninsori, prognozează Serviciul Hidrometeorologic de Stat pentru această săptămână, ultima din luna ianuarie, transmite MOLDPRES.

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 24 Ianuarie 2022, ora: 16:35

UE anunță că nu va mai importa gaze și petrol din Rusia

UE anunță că nu va mai importa gaze și petrol din Rusia

Publicația spaniolă El Pais scrie că liderii UE discută în acest zile despre pachetul de sancțiuni economice la adresa Rusiei dacă Moscova începe o nouă invazie în Ucraina. Potrivit sursei citate, printre sancțiunile luate în calcul se numără inclusiv stoparea...

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 24 Ianuarie 2022, ora: 16:22

Avocații fac un pas înapoi și renunță la greva generală! Dorin Popescu: Avocații dau dovadă de mai multă înțelepciune decât autoritățile

Avocații fac un pas înapoi și renunță la greva generală! Dorin Popescu: Avocații dau dovadă de mai multă înțelepciune decât autoritățile

Avocații renunță la greva generală. Decizia a fost luată de Consiliului Uniunii Avocaților, după ce vineri Parlamentul a aprobat amendamentul potrivit căruia apărătorii nu vor putea fi reținuți, arestați, percheziționați decât cu acordul prealabil al Consiliului Uniunii...

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 24 Ianuarie 2022, ora: 16:10

Ai grijă de sănătatea ta începând de acum: 10 alimente care sunt foarte bune pentru inima ta

Ai grijă de sănătatea ta începând de acum: 10 alimente care sunt foarte bune pentru inima ta

Un regim adecvat bolilor cardiovasculare nu trebuie să fie guvernat doar de restricții. Desigur, cu toții știm că dacă suferim de boli de inimă, sau dacă avem probleme cu tensiunea, nu trebuie să mâncăm sărat, gras, condimentat, trebuie să ne abținem de la murături, carne de...

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 24 Ianuarie 2022, ora: 15:58

Lămâia ne poate scăpa de kilogramele în plus și are multiple beneficii pentru organism

Lămâia ne poate scăpa de kilogramele în plus și are multiple beneficii pentru organism

Lămâile au multiple beneficii pentru organism, inclusiv pentru controlul greutății.

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 24 Ianuarie 2022, ora: 15:52

Ziua Unirii Principatelor Române. Eugen Tomac: A fost primul pas spre făurirea României întregi. Astăzi, la 163 de ani distanță, românii continuă să lupte pentru unitatea țării

Ziua Unirii Principatelor Române. Eugen Tomac: A fost primul pas spre făurirea României întregi. Astăzi, la 163 de ani distanță, românii continuă să lupte pentru unitatea țării

Unirea de la 1859 a fost primul pas spre făurirea României întregi, iar astăzi, la 163 de ani distanță, românii continuă să lupte pentru unitatea țării, a fost mesajul transmis de eurodeputatul Eugen Tomac (PMP, PPE) cu prilejul Zilei Unirii Principatelor Române.

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 24 Ianuarie 2022, ora: 15:42

Germania a refuzat să livreze arme Ucrainei: Nu livrăm arme, nu putea înclina balanţa militară, dar trimitem un spital de campanie

Germania a refuzat să livreze arme Ucrainei: Nu livrăm arme, nu putea înclina balanţa militară, dar trimitem un spital de campanie

Ministrul german al apărării, Christine Lambrecht, a precizat sâmbătă că Germania nu ia în calcul să livreze arme Ucrainei în actualul context de criză cu Rusia, considerând că aceasta nu ar face decât să agraveze tensiunile, transmite defenseromania cu...

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 24 Ianuarie 2022, ora: 15:34

Başcanul Găgăuziei cere majorarea volumului finanţărilor de la bugetul de stat

Başcanul Găgăuziei cere majorarea volumului finanţărilor de la bugetul de stat

Başcanul Găgăuziei, Irina Vlah, a solicitat Guvernului să majoreze volumul finanţărilor de la bugetul de stat pe fondul creşterii puternice a preţurilor şi a inflaţiei prognozate pentru 2022.

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 24 Ianuarie 2022, ora: 15:28

1,4 milioane de locuitori din Harkov își păstrează „calmul și sângele rece” în fața iminentei invazii ruse

1,4 milioane de locuitori din Harkov își păstrează „calmul și sângele rece” în fața iminentei invazii ruse

Locuitorii din Harkov, al doilea oraș ca mărime din Ucraina, spun că speră la ce-i mai bine, dar se pregătesc pentru ce-i mai rău, cu gândul la zecile de mii de soldați ruși masați în apropiere de granița situată la numai câteva zeci de kilometri de oraș, în...

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 24 Ianuarie 2022, ora: 15:24

Vicespeakerul Mihail Popșoi a fost ales vicepreședinte al APCE

Vicespeakerul Mihail Popșoi a fost ales vicepreședinte al APCE

Vicepreședintele Parlamentului Republicii Moldova, Mihail Popșoi, a fost ales, în unanimitate, vicepreședinte al Adunării Parlamentare a Consiliului Europei (APCE), pentru perioada anului 2022.

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 24 Ianuarie 2022, ora: 14:53

Se începe lucrările de construcție a Autostrăzii Moldovei. Grindeanu: „Sunt primii pași concreți pentru unirea Munteniei cu Moldova”

Se începe lucrările de construcție a Autostrăzii Moldovei. Grindeanu: „Sunt primii pași concreți pentru unirea Munteniei cu Moldova”

Anul acesta începe construcția primelor sectoare ale autostrăzii care leagă Muntenia de Moldova! Anunțul a fost făcut de vicepremierul, ministrul Transporturilor din România, Sorin Grindeanu, chiar în ziua în care este marcată Unirea Principatelor Române,...

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 24 Ianuarie 2022, ora: 14:49

Oficial OMS: Varianta Omicron ar putea fi faza de final a pandemiei în Europa

Oficial OMS: Varianta Omicron ar putea fi faza de final a pandemiei în Europa

Sfârșitul pandemiei de COVID în Europa este un scenariu plauzibil odată cu apariția variantei Omicron, potrivit directorului regional pentru Europa al Organizației Mondiale a Sănătății. Hans Kluge îndeamnă, totuși, la prudență, din cauza capacității de adaptare pe...

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 24 Ianuarie 2022, ora: 14:43

S-a răzgândit să fie președinte! Silvio Berlusconi s-a retras din cursa pentru alegerile prezidențiale din Italia

S-a răzgândit să fie președinte! Silvio Berlusconi s-a retras din cursa pentru alegerile prezidențiale din Italia

Silvio Berlusconi, în vârstă de 85 de ani, s-a retras din cursa pentru alegerile prezidențiale ale Republicii. Acest demers a fost anunțat în cadrul unei întâlniri a liderilor de centru-dreapta care a avut loc online. În numele lui Berlusconi, care nu a fost...

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 24 Ianuarie 2022, ora: 14:28

Ultima oră! ANRE se arată nedumerită de scumpirea prețului la gazul natural: „Argumentarea creșterii prețului trezește mai multe semne de întrebare”

Ultima oră! ANRE se arată nedumerită de scumpirea prețului la gazul natural: „Argumentarea creșterii prețului trezește mai multe semne de întrebare”

ANRE își exprimă public nedumerirea față de creșterea semnificativă a prețurilor la gazul natural comprimat operat de cel mai mare operator din Republica Moldova, „TransAutoGaz” SRL care este deținut în totalitate de Moldovagaz. Într-un comunicat de presă,...

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 24 Ianuarie 2022, ora: 14:20

CURS VALUTAR 24 ianuarie: Cât costă un euro și un dolar

CURS VALUTAR 24 ianuarie: Cât costă un euro și un dolar

Leul moldovenesc se apreciază în raport cu moneda unică europeană și cu dolarul american, potrivit datelor oficiale de schimb valutar afișate de Banca Națională a Moldovei (BNM).

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 24 Ianuarie 2022, ora: 14:11

Sandu a vorbit despre o posibilă întâlnire cu Putin: „Nu se poartă necogieri pe acest subiect, se discută la nivel de Guvern”

Sandu a vorbit despre o posibilă întâlnire cu Putin: „Nu se poartă necogieri pe acest subiect, se discută la nivel de Guvern”

Maia Sandu susține că relațiile dintre Republica Moldova și Rusia sunt complicate, inclusiv din cauza trupelor ruse staționate în regiunea transnistreană. Cât despre o întrevedere cu omologul rus, Vladimir Putin, șefa statului a subliniat că nu se poartă necogieri pe...

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 24 Ianuarie 2022, ora: 13:28

SUA și Marea Britanie au început retragerea personalului de la ambasadele din Ucraina. UE: „Nu ar trebui să dramatizăm situaţia”

SUA și Marea Britanie au început retragerea personalului de la ambasadele din Ucraina. UE: „Nu ar trebui să dramatizăm situaţia”

Marea Britanie a anunțat luni decizia de a retrage o parte a personalului de la ambasada din Kiev și, de asemenea, de a emite o recomandare pentru cetățenii britanici să evite călătoriile în Ucraina, mai ales în zonele tensionate din sud-est. Decizia Londrei vine la...

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 24 Ianuarie 2022, ora: 13:18

VIDEO/ Ziua Unirii Principatelor Române, sărbătorită și la Chișinău: Flori și Hora Unirii la monumentul lui Alexandru Ioan Cuza din Chișinău

VIDEO/ Ziua Unirii Principatelor Române, sărbătorită și la Chișinău: Flori și Hora Unirii la monumentul lui Alexandru Ioan Cuza din Chișinău

Astăzi, 24 ianuarie,2022, Ambasadorul României în Republica Moldova, Daniel Ioniță a deps un buchet de flori la Monumentul domnitorului Alexandru Ioan Cuza din Chișinău, cu ocazia sărbătoririi Zilei Unirii Principatelor Române.

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 24 Ianuarie 2022, ora: 13:02

Autoritățile din Orhei refuză să se supună deciziei CNESP. Președintele de raion nu vede nicio contradicție legală între hotărârea locală și cea națională

Autoritățile din Orhei refuză să se supună deciziei CNESP. Președintele de raion nu vede nicio contradicție legală între hotărârea locală și cea națională

Autoritățile raionului Orhei refuză să se supună deciziei Comisiei naționale extraordinare de sănătate publică (CNESP) și condamnă „presiunile din partea autorităților centrale”, după ce comisia locală de sănătate a decis să respecte restricțiile în legătură...

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 24 Ianuarie 2022, ora: 12:57

ATENȚIE! Focar de gripă în raionul Telenești. ANSA: Păsările au fost nimicite

ATENȚIE! Focar de gripă în raionul Telenești. ANSA: Păsările au fost nimicite

Un focar de gripă aviară, subtipul H5N1, la păsări domestice a fost confirmat în satul Hirișeni, raionul Telenești, transmite MOLDPRES cu referire la Agenţia Naţională pentru Siguranţa Alimentelor (ANSA).

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 24 Ianuarie 2022, ora: 12:49

Tragedia șoferului de troleibuz decedat la volan, scoate la suprafață neregulile de la RTEC

Tragedia șoferului de troleibuz decedat la volan, scoate la suprafață neregulile de la RTEC

La data de 20 ianuarie 2022, un şofer de troleibuz din Chişinău a murit în timp ce conducea troleibuzul de pe ruta 30. Colegii acestuia susțin că de vină ar fi programul de muncă supra-încărcat la care sunt impuși să lucreze toți șoferii de troleibuze din capitală.

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 24 Ianuarie 2022, ora: 12:40

DOC/ Și Nordul cere majorarea tarifului la curent cu 50%: Solicitarea a fost depusă la ANRE

DOC/ Și Nordul cere majorarea tarifului la curent cu 50%: Solicitarea a fost depusă la ANRE

Furnizarea Energiei Electrice Nord solicită majorarea tarifului la curent cu 50%. Calculele prețurilor reglementate au fost efectuate în vederea acoperirii costurilor și cheltuielilor reale, în conformitate cu Metodologia de calculare, aprobare și aplicare a prețurilor...

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 24 Ianuarie 2022, ora: 12:25

Durata carantinei, redusă de la 14 zile la 10 zile: Noi reguli pentru pacienții bolnavi de COVID-19 și medici

Durata carantinei, redusă de la 14 zile la 10 zile: Noi reguli pentru pacienții bolnavi de COVID-19 și medici

Durata carantinei a fost redusă de la 14 zile la 10 zile pentru persoanele nevaccinate împotriva COVID-19, iar regimul de carantină poate fi întrerupt după a 5-a zi dacă persoana nu prezintă simptome și cu condiția că se va efectua un test PCR COVID-19 sau un test rapid...

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 24 Ianuarie 2022, ora: 12:18

O nouă lovitură pentru șoferi! ANRE a anunțat noi scumpiri la carburanți

O nouă lovitură pentru șoferi! ANRE a anunțat noi scumpiri la carburanți

Prețurile istorice la benzină și motorină vor urca din nou în weekend. ANRE a anunțat prețul maxim de referință, cu 12 bani mai mult per litru atât pentru benzină, și 13 bani mai mult pentru motorină., potrivit sinteza.org.

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 24 Ianuarie 2022, ora: 12:10

Semnal de alertă: Sunt riscuri de corupție în ocrotirea de stat a monumentelor

Semnal de alertă: Sunt riscuri de corupție în ocrotirea de stat a monumentelor

Mai multe riscuri de corupție ce țin de domeniul ocrotirii de stat a monumentelor au fost constatate într-un studiu elaborat de Direcția analitică a Centrului Național Anticorupție (CNA). În cadrul acestuia, experții anticorupție au analizat activitatea Consiliul Național al...

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 24 Ianuarie 2022, ora: 12:04

Un nou pod va fi construit peste Prut: Când va fi gata şi cât va costa

Un nou pod va fi construit peste Prut: Când va fi gata şi cât va costa

Un nou pod va fi construit peste Prut, la Ungheni. Potrivit secretarul de stat în Ministerul Transporturilor, Ionel Irinel Scrioşteanu, a fost agreat textul final al Acordului dintre Guvernul României şi cel al Republicii Moldova privind construcţia podului rutier de frontieră,...

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 24 Ianuarie 2022, ora: 11:52

VIDEO/ Manifestații la Washington împotriva vaccinării obligatorii anti-COVID-19

VIDEO/ Manifestații la Washington împotriva vaccinării obligatorii anti-COVID-19

Câteva mii de americani au manifestat, duminică, la Washington, împotriva obligativităţii vaccinării anti-COVID-19 în numele libertăţilor, copiilor şi convingerilor religioase, transmite agerpres.ro.

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 24 Ianuarie 2022, ora: 11:41

Ministrul Culturii, acuzat de conflicte de interese: I-ar fi acordat fratelui său o indemnizație de merit pe viață

Ministrul Culturii, acuzat de conflicte de interese: I-ar fi acordat fratelui său o indemnizație de merit pe viață

Cunoscutul regizor Valeriu Jereghi a lansat acuzații în adresa ministrului Culturii, Sergiu Prodan. Mai exact, ar fi vorba de admiterea unui conflict de interese, în contextul în care câteva zile în urmă fratele ministrului s-a învrednicit de indemnizația de...

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 24 Ianuarie 2022, ora: 11:32

VIDEO/ Bani.md: Patimile Nataliei Gavrilița. Nu are încredere în Vadim Ceban, șeful de la Moldovagaz

VIDEO/ Bani.md: Patimile Nataliei Gavrilița. Nu are încredere în Vadim Ceban, șeful de la Moldovagaz

Conducătorul Moldovagaz poate fi pus doar cu acceptul Federației Ruse, a răspuns premierul Natalia Gavrilița la întrebarea jurnaliștilor de la „Ziarul de Gardă”, dacă acesta apără interesele Republicii Moldova și nu pe cele ale altui stat și ale opoziției.

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 24 Ianuarie 2022, ora: 11:25

REVOLTĂTOR! Pentru 50 lei, și-a bătut mama. Un bărbat de 46 de ani a fost reținut

REVOLTĂTOR! Pentru 50 lei, și-a bătut mama. Un bărbat de 46 de ani a fost reținut

Un bărbat de 46 de ani a fost reținut după ce și-ar fi bătut și jefuit propria mamă de 78 de ani, transmite echipa.md.

( ) Citeşte tot articolul

Actualitate 24 Ianuarie 2022, ora: 11:09

VIDEO/ Liderul AUR, George Simion, mânjit cu cerneală pe față: A fost atacat în timpul manifestațiilor de la Iași

VIDEO/ Liderul AUR, George Simion, mânjit cu cerneală pe față: A fost atacat în timpul manifestațiilor de la Iași

Astăzi, George Simion a fost atacat de manifestanții de la Iași. Liderul AUR a fost murdărit cu cerneală pe față. Bărbatul care l-a atacat pe Simion, a fost reținut de jandarmi.

( ) Citeşte tot articolul
Current tier / breakpoint: xs sm md lg xl (= visible only on this breakpoint)

.hidden-xs-down .hidden-sm-down .hidden-md-down .hidden-lg-down

.hidden-xs-up .hidden-sm-up .hidden-md-up .hidden-lg-up .hidden-xl

.hidden-xs (only) .hidden-sm (only) .hidden-md (only) .hidden-lg (only) .hidden-xl (only)